남자 스쿼트 최소 60kg은 해야하는 이유

스쿼트 다들 60kg 이상은 하시죠?

못하면 당장 이제부터 헬스장 가서 바벨 어깨에 들쳐들고 하세요.

 

 

아래는 예전에 봤던 커플 몰래카메라인데,

여자분이 기절한척을 하고 남자친구분이 어쩔줄 몰라하는 상황입니다. 

 

여자분을 들어올릴려고 하는데...

못들죠...?ㅎㅎ

 

 

들려고 하는데 1차 실패...ㅎㅎ

ㅎ

 

들려고 하는데...2차 실패...ㅎㅎㅎㅎ

 

 

결국 여자친구 길에 내버려두고 택시잡으로감...ㄷㄷㄷ

 

 

아래는 헬스 인플루언서 키다리형 쇼츠인데

이분은 최소 50kg는 해야한다고하는데...

 

여자들 몸무게가 보통 50kg 넘기때문에 

스쿼트 50kg해야한다고 하는데,

 

무슨일 나면 의식업거나 그러면 더 무겁게 느껴지기 때문에 최소 60kg는 거뜬히 할수 있어야합니다^^

 

저도 헬린이지만... 100kg은 꾸준히 하고있는데 무릎때문에..

이제 고반복 70kg 풀스쿼트로 해보려고 합니다. 

 

다들 열운 하세용~